靜心減壓 享受當(dāng)“夏” I 公司舉辦心理健康專題分享活動

生而為人，七情六欲，尤其在當(dāng)下生活工作節(jié)奏緊密的時代，總有一些情緒及壓力需要排解，為了職工們能在繁忙的工作生活中找到適合得方式放松身心，以更加飽滿樂觀的態(tài)度面對生活，投入工作，由公司黨委、工會聯(lián)合主辦的“靜心減壓 享受當(dāng)‘夏’”心理健康專題分享活動于6月19日下午在綿竹園區(qū)進(jìn)行。

   本次活動特邀四川省心理專家?guī)斐蓡T、國家二級心理咨詢師楊玲老親臨現(xiàn)場，打破傳統(tǒng)模式，楊老師以輕松氛圍的開場，通過小故事、聊家常等方式讓員工放松心情，逐漸參與到互動小游戲中來，讓緊張的情緒中得到暫時的抽離。

   在楊老師娓娓道來的分享中，現(xiàn)場的員工們逐漸卸下防備，通過測試了解自己近期的壓力狀態(tài)，并在楊老師的指引下，學(xué)習(xí)緩解壓力、疏解負(fù)面情緒的一些小妙招，員工們在舒緩的輕音樂中通過肢體動作讓身心慢慢沉浸下來，通過自我肯定、自我激勵讓自己經(jīng)歷接受-面對-振作-挑戰(zhàn)的心路歷程，大家紛紛表示身心健康才是第一保障，在壓力面前，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，讓自己更好地活，更努力地工作。

   近年，公司在人文關(guān)懷方面做了諸多嘗試與努力，我們希望通過有效的渠道多多聽取員工真實的聲音，多多關(guān)注員工身心健康，為員工營造一個健康、和諧、愉悅的工作環(huán)境。